杏彩平台弹力带使头顶哑铃举升得到双倍的运动效果让胸肌短时间增长更大

　　虽然这个训练可一次针对许多肌肉，但其实有一个缺点杏彩平台弹力带使头顶哑铃举升得到双倍的运动效果让胸肌短时间增长更大。在升降的底部，长的杠杆臂意味着在上部胸肌上会承受很大的拉力。但是，在举升过程中，这会明显下降，从肌肉构建的角度来看，举升的上半部分（当哑铃放在您的脸上面后）拉力基本为0。杏彩平台

　　像这样操作时，弹力带会在整个范围内保持增加的张力，这将导致您的肌肉不得不更加努力地更长的时间的工作。该组合可带来胸肌更多增长。